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분만시 통증, 이젠 두려워하지 마세요
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- 성주군보건소, 라마즈 호흡법 교실 열려 -
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2013년 09월 16일 [경북제일신문] 
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| | ⓒ 경북제일신문 | |
성주군보건소에서는 지난 13일 보건소 건강증진센터 운동교육실에서 대구 미즈맘여성병원 분만실 정윤숙 간호사를 초청, 임신24주 이상 된 임부와 배우자 15명을 대상으로 ‘라마즈 호흡법’에 대해 교육을 실시했다.
라마즈 호흡법은, 분만과정에서 나타나는 통증을 호흡과 연상, 이완법을 활용하여 경감시켜 주는 라마즈분만 법 중 하나로 호흡법이 가장 널리 알려져 있다.
정윤숙 강사는 라마즈 분만법에 대한 이론과 함께 실제 분만실 현장에서 일어나는 진통과정과 라마즈 호흡법의 적용 사례, 분만시 도움이 되는 자세 등을 화면을 통하여 생생하게 보여 주고 동작 하나하나를 함께 따라해 봄으로써 분만을 앞둔 예비 엄마, 아빠들이 라마즈호흡법을 쉽게 익힐 수 있도록 하였다.
아울러, 정윤숙 강사는 아무리 좋은 것이라도 무리하면 부작용이 생길 수 있다며 상황에 맞게 활용해야 한다고 강조하였다.
보건소에서는 2014년에도 임산부 건강교실 운영 시 라마즈호흡법과 이완법 교육을 지속적으로 실시할 계획이다.
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경북제일신문 기자 
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